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Les conséquences à court et long terme de l’anxiété et du stress

On estime que 20 % des adultes seront confrontés à un trouble anxieux au moins une fois dans leur vie avec le stress intervenant comme un facteur aggravant ou déclenchant. Connaissez vous les conséquences à court terme de l'anxiété chronique et du stress ?
  • La gorge s’emballe... Une voix grinçante et enrouée qui prend le contrôle de vos cordes vocales est une réaction immédiate à une situation de stress. Lorsque des sentiments anxieux s'installent, le corps redirige ses fluides à des endroits plus essentiels, ce qui provoque un spasme des muscles de la gorge, ce qui entraîne un resserrement qui rend la déglutition difficile.

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